Autor: Janek Krychowiak

Odpowiednia dieta i suplementacja w trakcie rehabilitacji

Z licznymi urazami spotykają się przede wszystkim sportowcy, którzy zawodowo zajmują się choćby bieganiem, podnoszeniem ciężarów, czy graniem w piłkę nożną. Takie osoby szczególnie narażone są na kontuzję, z dość oczywistych powodów. W przypadku wielu sportów, o ile nie wszystkich, chodzi przede wszystkim o rywalizację oraz bycie najlepszym. Ludzie są w stanie poświęcić nawet swoje zdrowie, […]

Czym grozi otyłość?

Otyłość to bardzo poważny problem XXI wieku. Spowodowana jest głównie przez złe nawyki żywieniowe wpajane od najmłodszych lat. Również ilość restauracji oferujących niezdrową żywność jest winna otyłości u tak wielu osób. Niestety tego typu bary i restauracje cieszą się olbrzymią popularnością. Głównie dlatego że można przyjechać zjeść dużo i szybko w całkiem przystępnej cenie. Oczywiście […]

Okres zachorowań

Okres jesienno-zimowy jest najczęściej okresem przeziębień i chorób. Ile już było przypadków gdy przeziębiła się jedna osoba w rodzinie, a tydzień później chorzy byli wszyscy jej członkowie, dodatkowo jeszcze znajomi. Dzieje się tak dlatego, że wiele chorób jest wyjątkowo zaraźliwych. Bakterie chorobowe często przenoszą się drogą kropelkową, a w domu czy w szkole nie jest […]

Stres poważnym wrogiem dla zdrowia

Obecnie na każdym kroku spotykamy się z sytuacjami stresowymi. Głównie przez obowiązki o których musimy pamiętać. Pierwsze kontakty ze stresem prawdopodobnie pojawiają się w okresie szkolnym, gdy dziecko zaczyna się martwić o swoje oceny. Wraz z wiekiem na głowę spada nam coraz więcej obowiązków przez co pojawia się więcej sytuacji stresowych. Sam stres jest reakcją […]

Nadwaga wrogiem stawów.

Nadwaga od lat jest uznawana za chorobę cywilizacyjną. I bardzo słusznie, bowiem otyłość jest zarówno chorobą samą w sobie, jak i przyczyną innych groźnych schorzeń. Otyłość to, jak mawiają eksperci, choroba ciała i duszy. Nietrudno więc dostrzec jak złożony i trudny w leczeniu jest to przypadek. Otyłość jest rozpatrywana nie tylko z punktu widzenia medycyny, […]

Choroba zawodowa za biurkiem? Przedstawiamy zespół cieśni nadgarstka!

Urazy i schorzenia kończyn są równie częste, jak urazy kręgosłupa, a nawet i znacznie cięższe. Kończyny wykonują codziennie mnóstwo czynności, z których każda ma dla nich charakter obciążający. Oczywiście na pierwszym miejscu są tutaj nogi i stopy, które na skutek chodzenia lub biegania stają się podatne na przeciążenia. Ale nie tylko. Często także borykamy się […]