Tag: dieta

Czym grozi otyłość?

Otyłość to bardzo poważny problem XXI wieku. Spowodowana jest głównie przez złe nawyki żywieniowe wpajane od najmłodszych lat. Również ilość restauracji oferujących niezdrową żywność jest winna otyłości u tak wielu osób. Niestety tego typu bary i restauracje cieszą się olbrzymią popularnością. Głównie dlatego że można przyjechać zjeść dużo i szybko w całkiem przystępnej cenie. Oczywiście […]

Okres zachorowań

Okres jesienno-zimowy jest najczęściej okresem przeziębień i chorób. Ile już było przypadków gdy przeziębiła się jedna osoba w rodzinie, a tydzień później chorzy byli wszyscy jej członkowie, dodatkowo jeszcze znajomi. Dzieje się tak dlatego, że wiele chorób jest wyjątkowo zaraźliwych. Bakterie chorobowe często przenoszą się drogą kropelkową, a w domu czy w szkole nie jest […]

W jaki sposób chronić stawy oraz mięśnie podczas intensywnych ćwiczeń?

Osoby, które ćwiczą naprawdę intensywnie, powinny mieć na uwadze, jak bardzo ważne jest ćwiczenie w bardzo umiejętny sposób. Nie można wykonywać niektórych ćwiczeń dosłownie byle jak, przez co należy mieć na uwadze, że zanim weźmiemy się za ćwiczenia, warto jest sprawdzić, jak należy je prawidłowo wykonywać. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że […]

Masaż odchudzający – czy na pewno działa?

Masaż jak wiadomo jest czymś co większości osób sprawia przyjemność. Istnieje jednak wiele technik, które pomimo samej przyjemności, są w stanie przynieść wiele innych korzyści. Istnieje wiele masaży rehabilitacyjnych, które pomagają szybciej wrócić do zdrowia i lepiej się poczuć. Jednak istnieją jeszcze inne, całkiem ciekawe masaże. Z pewnością jednym z nich jest masaż odchudzający. Ale czy taki masaż […]